Blockaden lösen

Manchmal ist die Lösung vom Problem die Lösung vom Problem. ?Steve de Shazer

Emotionaler Stress, Ängste und mangelnde Motivation schränken unser Leben ein. Dieses Quadro stellt dir mit wingwave eine Selbstcoaching-Methode vor, die solche mentalen Blockaden auflöst. wingwave ist ein hocheffektives Kurzzeit-Cooaching, das wissenschaftlich gut erforscht und psychologisch fundiert ist. Du kannst es verwenden, um Blockaden und Ängste aufzulösen, Stress zu lindern und neue Motivation zu gewinnen.

Dazu lernst du in den ersten beiden Wochen die Hintergründe der Methode kennen. In der dritten Woche stellen die Autoren dir den Grundprozess vor, den du für die meisten Themen nutzen kannst. Und in der vierten Woche erfährst du, wie du mit wingwave neue Ressourcen aufbauen und Ängste und Stress reduzieren kannst.

So begleitet dich das Quadro in 28 Tagen auf deinem Weg zu einem freieren und leichteren Leben. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

Ein prägnantes Zitat
Ein anregender Denkanstoß
Eine provokante Frage
Ein praktischer Handlungsimpuls



Inhalt

Woche 1: Die Grundlagen
Woche 2: Blockaden lösen
Woche 3: Ressourcen aufbauen
Woche 4: wingwave konkret